Activités adaptées, travail personnalisé, exercices sur mesure
Mes cours sont accessibles à toutes et à tous pour :
- tonifier vos muscles,
- perdre du poids,
- renforcer votre dos,
- gérer votre stress,
- améliorer votre capacité cardio-vasculaire,
- encadrer votre préparation sportive,
- consolider une rééducation,
- préparer votre période pré ou post natale.
Mes exercices sont adaptées et personnalisées en fonction de chaque individu.
Je dispense des méthodes classiques d'enseignement sportif : Gym traditionnelle, Musculation, Stretching.
Mais aussi des méthodes plus spécifiques comme : le PILATES et la MARCHE SPORTIVE.